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Lowlee煲湯台北寓所成立啦!!

Lowlee煲湯台北寓所成立啦!!

感謝湯友們的支持與愛戴,讓我們能再度在台北為湯友們服務,此地我們將取名為『仙女媽咪寓所』,為開放式空間,以放鬆、簡單、溫馨為主軸的空間設計,會有各式身心靈養生課程供選擇,開放租借,也可以預約來喝湯、買湯、買好物喔!最重要的是不需到竹北才能找到Lowlee老師,在台北也可以預約諮詢囉!不管在哪裡,Lowlee煲湯也想化身為仙女,用滿滿的愛為大家煲護最美妙的健康人生。
2022 Lowlee煲湯夏季養生課程開課囉!

2022 Lowlee煲湯夏季養生課程開課囉!

今年夏季除了養心養脾胃,還要祛濕+防疫,趕緊注意您的飲食,把「健康吃出來」吧!Lowlee將分享夏季節氣飲食與煲湯秘訣給您,讓您吃喝出健康與美味。點選「報名專區」加入湯友的行列吧!
台北品湯會

台北品湯會

七月份起,每隔週六下午14點於仙女媽咪寓所開放「品湯活動」,以湯會友,來認識Lowlee老師的養生之道。

品湯會詳情請至「課程專區」查看唷!
2022 Lowlee煲湯夏季養生課程好評加開!

2022 Lowlee煲湯夏季養生課程好評加開!

今年夏季特別悶熱,要如何配合節氣適當的飲食呢?
「Lowlee煲湯夏季養生課程」熱情再開
上次錯過的湯友仙女們趕緊手刀報名,和Lowlee老師一起喝好湯養好身吧!

*詳細資訊請至「報名專區」->「煲湯課程」
Lowlee煲粥新上市囉

Lowlee煲粥新上市囉

守候火候,細心熬煮,營養豐富,容易消化,鹹甜皆宜,適合做早餐、也可做宵夜,這就是東方傳統的平民食品—粥

自古以來,人們就認為粥有良好的養生之效。《普濟方》中提到:「米雖一物,造粥多般⋯⋯治粥為生命之源,飲膳可代藥之半。」

其實Lowlee一直在 #湯覺館 裡,除了依季節煲湯外,也熬製粥品,熬至糊化,軟嫩滋養,入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用
甚至懂吃的客人來特地點剛熬好的粥,就是要品嚐到粥面上的 #粥水 讓胃舒服,養陰生津。

調理的人士與牙口不好的老人更適合食用粥品,可幫助調理腸胃、補充體內水份、預防便秘、幫助發汗排毒⋯⋯。

Lowlee煲粥依然堅持原型食物與節氣的結合作無盡的創意變化,豆類、肉、魚、蔬菜、藥材甚至水果等食材,都可加入到穀物中,一同熬煮,從而達到不同的保養作用。

想試試Lowlee的季節粥品嗎
趕緊到商品訂購->即食粥品看看吧!
疫情延燒,我該喝什麼湯?

疫情延燒,我該喝什麼湯?

好多湯友都在問
老師:我中獎了、我家人中獎了......
該喝什麼湯?
2023吉祥兔意年湯開放訂購囉!

2023吉祥兔意年湯開放訂購囉!

不論是生龍活虎或虎哩虎塗,這一年就要過了~
我們即將迎接玉兔來臨,好好揚眉兔氣,大展鴻兔一番?
揚眉兔氣,玉兔迎春  Lowlee煲湯與你一起大過年?

揚眉兔氣,玉兔迎春 Lowlee煲湯與你一起大過年?

?年節湯品 #花膠響螺竹笙老母雞湯
我們所選用的老母雞,來自「亞植有機農場」。
#亞植有機農場 於2017年底決定全心全意做有機,堅持不用化學肥、不用藥物,目的是為了生產出安全健康美味的食材,又不破壞自然生態環境。
養雞的部分,經過多年自製有機飼料、不用藥,以及對於動物福利的堅持,先取得了SGS人道認證,並於2012年通過財團法人中央畜產會的有機畜產品有機雞蛋、雞肉驗證,成為台灣難得的有機畜牧場。

About Us

//L/o/w/l/e/e

品牌緣由

「Lowlee煲湯」為Lowlee老師自創的品牌,因為愛喝湯的Lowlee曾有個寵愛她的老公,為了Lowlee搬遷至香港,了解湯的文化,因而結識三位正統香港乾媽、帶領她進入煲湯的世界,每天沉浸在愛的氛圍裡,直至有天老天爺判了她老公死刑-肝癌末期,才頓時領悟到健康的重要! 當時身邊親朋好友、各界人士紛紛關心,並給予諸多建議,甚至介紹各方醫師、密醫、大師、藥方......,最後Lowlee決定自己認識「癌症」,去學習中醫醫學、氣功、生活營養學,這才發現飲食的重要與大自然的奧秘! 認真看待飲食與煲湯的她,從上香港街市買菜這件事中,學到許多廣東人的飲食文化,加上三個乾媽每天都以煲湯飲食陪伴,讓她更了解煲湯的意義。 簡單的一鍋湯,可以幫助老公補充化療期間所需的營養,以及緩解每次化療後諸多的不適。這讓她明白:「病從口入!相對的,健康也是可以吃回來的。」 於是乎Lowlee為了繼續深入探索飲食與身體的關係,開始經由多方貴人介紹到中國大陸及日本學習東方醫學,一心想挽回被醫院判了死刑的老公。 雖然最後老公還是走了,但他已經很感謝原本只剩下二個月的期限,最後多了三年的時間才離世,這三年因為Lowlee的用心與鑽研,讓他們過著正常及有品質的生活,也讓老公達成以前未完成的事。

 

品牌緣由

「Lowlee煲湯」為Lowlee老師自創的品牌,因為愛喝湯的Lowlee曾有個寵愛她的老公,為了Lowlee搬遷至香港,了解湯的文化,因而結識三位正統香港乾媽、帶領她進入煲湯的世界,每天沉浸在愛的氛圍裡,直至有天老天爺判了她老公死刑-肝癌末期,才頓時領悟到健康的重要! 當時身邊親朋好友、各界人士紛紛關心,並給予諸多建議,甚至介紹各方醫師、密醫、大師、藥方......,最後Lowlee決定自己認識「癌症」,去學習中醫醫學、氣功、生活營養學,這才發現飲食的重要與大自然的奧秘! 認真看待飲食與煲湯的她,從上香港街市買菜這件事中,學到許多廣東人的飲食文化,加上三個乾媽每天都以煲湯飲食陪伴,讓她更了解煲湯的意義。 簡單的一鍋湯,可以幫助老公補充化療期間所需的營養,以及緩解每次化療後諸多的不適。這讓她明白:「病從口入!相對的,健康也是可以吃回來的。」 於是乎Lowlee為了繼續深入探索飲食與身體的關係,開始經由多方貴人介紹到中國大陸及日本學習東方醫學,一心想挽回被醫院判了死刑的老公。 雖然最後老公還是走了,但他已經很感謝原本只剩下二個月的期限,最後多了三年的時間才離世,這三年因為Lowlee的用心與鑽研,讓他們過著正常及有品質的生活,也讓老公達成以前未完成的事。
 
 
 

「煲湯」能滋潤自己,也能融化他人,更可以改變家的溫度與味道

Lowlee選擇回台灣重啟新的生活,一生被愛滋潤著的她 ,因為明白失去的痛,所以想藉由湯品傳達「煲湯煲護健康」的理念,並宣揚先「為自己煲湯」,只有照顧好自己,才有能力照顧別人,不造成他人的負擔。 "煲湯飲食文化"對她來說,是一種「愛」的表現,能滋潤自己,也能融化他人,更可以改變家的溫度與味道。 秉持著「以湯會友」的想法,Lowlee成立了粉絲專頁,希望讓大家由「湯」認識飲食這件事,能因喝湯更懂健康。 一路走來已累積十多年氣功養身底子,以及研究飲食養生的她,將持續運用愛的能量與湯品分享節氣飲食與自然養生之道。
 
 
 

用煲湯傳遞愛與煲護健康

Lowlee希望傳承老祖宗的智慧,遵循「大道至簡」,活出津津有味的健康。 並於2021年1月出版了第一本書『原型食物煲湯料理』,一心想讓更多人知道「吃出健康」並不難。 「湯」是廣東飲食文化的全部底藴,更是廣東男女老少們日常生活的幸福泉源! 悠久的湯文化,使得他們個個是品湯高手兼湯療專家。 煲湯跟臺灣的湯文化有麼不一樣呢?大多臺灣人煮湯的方式稱為滾湯或熬湯,時間較短,並依各家喜好做湯。 而煲湯則是廚師要先了解飲湯的人的生活習慣和對食物的喜好,更重要的是清楚他近期起居上的缺乏,懂得對症下藥,才能出主意煲什麼湯,再開始選擇食材搭配。這就是老祖宗所傳承的「智慧」。 Lowlee: 我的乾媽們就是這樣照顧我的,對我而言,就是每天喝湯。 喝著喝著,我的皮膚改變了、氣色也亮了,精神狀態更不在話下。 就這麼簡單把我原本面黃肌瘦的臉與身型養出好氣色與活力,我想,這也是已48歲的我還不用化妝的秘方吧!
 
 
 

節氣飲食

老火湯的歷史就是廣東女人的歷史!傳統的廣東女人不愛出行,她們每天把自己所有依賴、希望和溫情都融到湯裏,如此花心思煲出來的湯,已遠非普通一道菜的概念。 有人說,這鍋湯是一鍋讓男人不會忘情、不會丟魂的湯。 這也是我要傳達的意義:透過煲湯,讓家裡多一份幸福的味道; 認識一年四季,湯水款式跟隨時令轉:夏天湯水,重清熱消暑去濕;春秋之際,多以滋補健脾為主;進補要趁寒冬,但切記要補而不燥。 這就是節氣飲食的「順應自然養生之道」。
 
 
 

煲湯是一種愛的傳導

煲湯的過程其實最費心思的,從備料、清洗材料、下料、看火、調味,每個過程都十分重要, 一煲湯的形成,全靠煲湯者對喝湯者的愛。 母親所煲的適時湯水,是表現出她對家人的關懷,這是親情; 愛人所煲的滋補湯水,是表現出他對伴侶的愛意,這是愛情; 餐館所煲出的美味湯水,是表現他對客人的感激,這是人情。 所以Lowlee覺得煲湯是一種愛的傳導,也是人生一種既幸福又暖心的享受。
 
 
 

煲湯煲護自己與全家人的健康

Lowlee在香港曾是食品貿易商,所以「嚴選食材」是最基本的經營之道,加上至今仍不斷學習、研究西方自然醫學與東方漢方文化,調配符合現代生活習慣的全新養生煲湯。 首創主題煲湯,研究上班族、家庭主婦的壓力來源,以及關懷孩童敏感問題與老人照護飲食,開發適時湯水,傳達喝湯的養身文化;也有「煲湯調理方案」,幫助想透過飲食改善健康的人,讓每天都因期待喝湯而提升身體與生活的品質。 結合養生漢方與節氣食材的運用,達到食療的效果,推廣自然的原型食物,讓「節氣飲食」跟隨煲湯走入生活,倡導以"愛"來保護自己人生為品牌精神,打造「煲湯煲護自己與全家人的健康」
 
 
 

Blog

L/o/w/l/e/e//

類別:

#立夏 告別春天,迎接夏天的到來
節氣飲食

#立夏 告別春天,迎接夏天的到來

溫度開始升高,降雨增多,植物進入旺季生長季?





此時是心臟運作旺盛的時候,因此容易心悸。





#幫自己補氣血,攝取豐富的營養給予身體。





夏季是一年四季 #濕氣 最重的季節~ 所以容易水腫、頭暈目眩、皮膚濕疹⋯ 很多人在夏季會更想 #減肥, 但要了解自身的健康狀況 再選擇適合自己的減肥方式才好喔!





在此時期如過度減肥的話~ 容易造成月經不調或不來的情形, 即會影響健康與體虛的現象, 防疫期間,守護健康非常重要!





圖片來源:https://pxhere.com/zh/photo/1086760

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節氣已來到春末的 #穀雨
節氣飲食

節氣已來到春末的 #穀雨

穀雨是春雨降落,榖類植物滋長的時期。





可以採艾草做草餅?





也可以採收茶葉沖泡?





是個雨水開始增多的節氣☔️





圖片來源:https://www.pexels.com/zh-tw/

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節氣來到 #驚執
節氣飲食

節氣來到 #驚執

#治未病 未病先防,肺炎疫情的陰霾下,以及流感疫情,除要特別加強留意個人衛生之外,飲食中加以湯水補健,可增強免疫力,健脾補肺。
節氣來到 #驚執
代表著春雷響,萬物長,泥土中的小昆蟲被春雷喚醒出來活動了?
此時期也是花粉症的高峰期,如因花粉症而流鼻水,不妨攝取薑湯或魚湯驅寒?
More
 
 
#立春 緊接著 #元宵節 也到來了?
節氣飲食

#立春 緊接著 #元宵節 也到來了?

黃帝內經有這麼一段養生之道:
春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,被發緩形⋯⋯
More
 
 
#冬至 遇到冷氣團來襲,那就好好進補吧!
節氣飲食

#冬至 遇到冷氣團來襲,那就好好進補吧!

冬至為陰陽氣轉變最重要的時間點,
這時天地萬物陽氣初生,
人體內也是陽氣初動,
古人相信,如果能把握這個時間點精心調養,
使先天陽氣豐滿充足,
便有助於新的一年祛病延年。

Photo by zheng juan on Unsplash
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#立夏 告別春天,迎接夏天的到來
節氣飲食

#立夏 告別春天,迎接夏天的到來

溫度開始升高,降雨增多,植物進入旺季生長季?





此時是心臟運作旺盛的時候,因此容易心悸。





#幫自己補氣血,攝取豐富的營養給予身體。





夏季是一年四季 #濕氣 最重的季節~ 所以容易水腫、頭暈目眩、皮膚濕疹⋯ 很多人在夏季會更想 #減肥, 但要了解自身的健康狀況 再選擇適合自己的減肥方式才好喔!





在此時期如過度減肥的話~ 容易造成月經不調或不來的情形, 即會影響健康與體虛的現象, 防疫期間,守護健康非常重要!





圖片來源:https://pxhere.com/zh/photo/1086760

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節氣已來到春末的 #穀雨
節氣飲食

節氣已來到春末的 #穀雨

穀雨是春雨降落,榖類植物滋長的時期。





可以採艾草做草餅?





也可以採收茶葉沖泡?





是個雨水開始增多的節氣☔️





圖片來源:https://www.pexels.com/zh-tw/

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節氣來到 #驚執
節氣飲食

節氣來到 #驚執

#治未病 未病先防,肺炎疫情的陰霾下,以及流感疫情,除要特別加強留意個人衛生之外,飲食中加以湯水補健,可增強免疫力,健脾補肺。
節氣來到 #驚執
代表著春雷響,萬物長,泥土中的小昆蟲被春雷喚醒出來活動了?
此時期也是花粉症的高峰期,如因花粉症而流鼻水,不妨攝取薑湯或魚湯驅寒?
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#立春 緊接著 #元宵節 也到來了?
節氣飲食

#立春 緊接著 #元宵節 也到來了?

黃帝內經有這麼一段養生之道:
春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,被發緩形⋯⋯
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#冬至 遇到冷氣團來襲,那就好好進補吧!
節氣飲食

#冬至 遇到冷氣團來襲,那就好好進補吧!

冬至為陰陽氣轉變最重要的時間點,
這時天地萬物陽氣初生,
人體內也是陽氣初動,
古人相信,如果能把握這個時間點精心調養,
使先天陽氣豐滿充足,
便有助於新的一年祛病延年。

Photo by zheng juan on Unsplash
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調理的首要就是先 #養脾胃
Lowlee心語

調理的首要就是先 #養脾胃

你有 #睡眠問題 嗎?





我是個一躺下就可以入睡的人





不過~我和女兒都有個特異功能





我們很會作夢





還能在夢中與自己對話、控制劇情⋯⋯⋯





但其實這些對於睡眠質量來說 是挺不好的?

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容易手腳冰冷嗎?
Lowlee心語

容易手腳冰冷嗎?

#手腳冰冷 往往是氣血不通或不足的表現
原因除了常見的氣溫、體質
或是心臟功能外,
有些人是體質偏虛寒。
這樣的人通常怕冷、不愛喝冷飲、容易腹瀉,
女性更會有經痛和白帶多的症狀。
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相信的力量
Lowlee心語

相信的力量

?一位才剛踏入氣功班二個月左右的學員跟我說:
「老師,我在公司如果遇到任何狀況,或有情緒波動時,我都會先閉上眼,想著老師,我心情就平穩多了。」
我:哇~這是個多大的影響與相信,才能成為力量!謝謝妳的相信,更開心能幫到妳❤️
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天氣要變冷了?
Lowlee心語

天氣要變冷了?

天氣變冷及晝夜溫差大,容易使腸胃不適,抗病能力下降導致容易感冒。
尤其 #呼吸系統疾病 如:咳嗽、鼻子過敏、哮喘等;另 #心腦血管疾病 如:高血壓也要小心,患心臟病人士更要注意自己的情況喔!
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煲湯的料要吃嗎?
Lowlee心語

煲湯的料要吃嗎?

蠻常被問及:煲湯裡的料要吃嗎?
我的回答:當然要吃!
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進入深秋囉!
Lowlee心語

進入深秋囉!

#深秋,一次秋雨一次冷
也將進入感冒高峰期
記得要加衣服囉?
近日湯友們又紛紛議論~
染疫後感覺體力似乎變差了、視力變弱了、注意力不容易集中⋯
其實是免疫力還沒回復呢~
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秋季感冒,酷酷嗽,怎麼辦?
Lowlee心語

秋季感冒,酷酷嗽,怎麼辦?

天涼好個秋,秋天不似夏季的酷熱難耐,秋風徐徐,是個適合踏青散步的好時節。
但早晚溫差大,一不注意就感冒了。加上疫情不斷,咳嗽即變成惱人的症狀,#秋燥 還讓人嘴巴、鼻子、皮膚與其他部位有不適與乾燥感~
醫學家李時珍在《本草綱目》中記載:蜂蜜入藥之功有五:清熱也﹔補中也﹔潤燥也﹔解毒也﹔止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中

照片來源:https://www.pexels.com/zh-tw/photo/255381/
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我愛肉骨茶
Lowlee心語

我愛肉骨茶

肉骨茶﹙Bak-Kut-Teh﹚是由多種藥材煲成的湯。主要分兩派,新加坡的胡椒味較重,而馬來西亞的即較重藥材味,不過兩派的茶都是用中醫認為較補氣的藥材。
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?我的家庭真可愛?
Lowlee日常

?我的家庭真可愛?

一個家~





不一定是要有父母、孩子的組合才是一個家





它可以是任一種方式的組成





只要有愛、有信任,就會是一個家?

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養雞場闆娘來訪
Lowlee日常

養雞場闆娘來訪

今日很開心有個自然放牧養雞場老闆娘從台南來訪
為了夏季新湯品的開發❤️
老闆娘親自帶她的放牧土雞各種部位來讓我試煲
一整天下來~
我對雞的品種、品質、飼養方式更進一步了解
她對煲湯更深的認識,也愛上這個味兒
我們產生了許多火花?
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春遊採氣趣
Lowlee日常

春遊採氣趣

今日是 #二月初二龍抬頭 也是 #土地公生日
象徵著春回大地、萬物復蘇
早上的氣功課就順勢帶學員們 #春遊採氣趣
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❤️Thanksgiving Day❤️
Lowlee日常

❤️Thanksgiving Day❤️

Lowlee在此深深感謝一直關注我的每一個你?
祝福大家感恩節快樂?
這一年很快又要過去了
回首往事,不論生活是如何的挑戰或困難
只要帶著信心,珍惜眼前所擁有
還是有值得我們驕傲的
對於一切,我都感恩?
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屏東秋季月子課
Lowlee日常

屏東秋季月子課

我很喜歡 #坐月子 懷念月子盡情吃的時光~
對我而言,坐月子是一種擁抱宇宙,滿足感與幸福的感覺
自從開始推廣 #節氣飲食 的理念
我最想接觸的對象就是孕婦、月嫂及月子中心
因為孕婦可以用食物來改變基因
而產婦可以用食物來改變健康
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台北仙女媽咪寓所成立
Lowlee日常

台北仙女媽咪寓所成立

最近有點小忙碌,所以寫文分享就怠慢了~
忙什麼呢⋯⋯我的台北工作寓所成立了!
我將她取名為 #仙女媽咪寓所
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春
節氣飲食(典藏版)

一年之計在於春
春季是萬物復甦的季節,我們的身體也會在能量的滋補下生機勃勃,一切都顯得春意盎然,
展現出了勃勃生機,人也隨着氣温的回升和萬物的甦醒而更加富有朝氣。
所以抓緊計劃、展現創造力,對於開啟新的一年基礎尤為重要。
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夏
節氣飲食(典藏版)

夏至 是一年當中白晝最長的日子
夏天的“烤”驗正式展開
人們的狀態是慵懶、疲累、煩躁的

夏至前後多雨水,地上潮濕,天氣炎熱
當地上濕氣與天上熱氣交蒸~
就容易形成濕熱性疾病
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秋
節氣飲食(典藏版)

秋天屬乾燥季節,秋燥清肅、收斂、乾澀,易損傷津液,
口、鼻、咽喉、皮膚都會乾澀甚至破裂,以及出現咳嗽及口乾唇裂,所以秋燥便最易傷肺。
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冬
節氣飲食(典藏版)

「寒」即冷的意思。表明已經進入一年中的寒冷季節,但還沒有達到最冷的程度。
不過,倒是有句俗話說「小寒大冷人馬安」,
它的意思是:冬至過後,天氣應該要再冷一點,這樣才符合季節變化,人畜才會平安沒災害。
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調理的首要就是先 #養脾胃
Lowlee心語

調理的首要就是先 #養脾胃

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不過~我和女兒都有個特異功能





我們很會作夢





還能在夢中與自己對話、控制劇情⋯⋯⋯





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容易手腳冰冷嗎?
Lowlee心語

容易手腳冰冷嗎?

#手腳冰冷 往往是氣血不通或不足的表現
原因除了常見的氣溫、體質
或是心臟功能外,
有些人是體質偏虛寒。
這樣的人通常怕冷、不愛喝冷飲、容易腹瀉,
女性更會有經痛和白帶多的症狀。
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相信的力量
Lowlee心語

相信的力量

?一位才剛踏入氣功班二個月左右的學員跟我說:
「老師,我在公司如果遇到任何狀況,或有情緒波動時,我都會先閉上眼,想著老師,我心情就平穩多了。」
我:哇~這是個多大的影響與相信,才能成為力量!謝謝妳的相信,更開心能幫到妳❤️
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天氣要變冷了?
Lowlee心語

天氣要變冷了?

天氣變冷及晝夜溫差大,容易使腸胃不適,抗病能力下降導致容易感冒。
尤其 #呼吸系統疾病 如:咳嗽、鼻子過敏、哮喘等;另 #心腦血管疾病 如:高血壓也要小心,患心臟病人士更要注意自己的情況喔!
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煲湯的料要吃嗎?
Lowlee心語

煲湯的料要吃嗎?

蠻常被問及:煲湯裡的料要吃嗎?
我的回答:當然要吃!
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進入深秋囉!
Lowlee心語

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#深秋,一次秋雨一次冷
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秋季感冒,酷酷嗽,怎麼辦?
Lowlee心語

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天涼好個秋,秋天不似夏季的酷熱難耐,秋風徐徐,是個適合踏青散步的好時節。
但早晚溫差大,一不注意就感冒了。加上疫情不斷,咳嗽即變成惱人的症狀,#秋燥 還讓人嘴巴、鼻子、皮膚與其他部位有不適與乾燥感~
醫學家李時珍在《本草綱目》中記載:蜂蜜入藥之功有五:清熱也﹔補中也﹔潤燥也﹔解毒也﹔止痛也。生則性涼,故能清熱。熟則性溫,故能補中

照片來源:https://www.pexels.com/zh-tw/photo/255381/
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我愛肉骨茶
Lowlee心語

我愛肉骨茶

肉骨茶﹙Bak-Kut-Teh﹚是由多種藥材煲成的湯。主要分兩派,新加坡的胡椒味較重,而馬來西亞的即較重藥材味,不過兩派的茶都是用中醫認為較補氣的藥材。
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?我的家庭真可愛?
Lowlee日常

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一個家~





不一定是要有父母、孩子的組合才是一個家





它可以是任一種方式的組成





只要有愛、有信任,就會是一個家?

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養雞場闆娘來訪
Lowlee日常

養雞場闆娘來訪

今日很開心有個自然放牧養雞場老闆娘從台南來訪
為了夏季新湯品的開發❤️
老闆娘親自帶她的放牧土雞各種部位來讓我試煲
一整天下來~
我對雞的品種、品質、飼養方式更進一步了解
她對煲湯更深的認識,也愛上這個味兒
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春遊採氣趣
Lowlee日常

春遊採氣趣

今日是 #二月初二龍抬頭 也是 #土地公生日
象徵著春回大地、萬物復蘇
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❤️Thanksgiving Day❤️
Lowlee日常

❤️Thanksgiving Day❤️

Lowlee在此深深感謝一直關注我的每一個你?
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這一年很快又要過去了
回首往事,不論生活是如何的挑戰或困難
只要帶著信心,珍惜眼前所擁有
還是有值得我們驕傲的
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屏東秋季月子課
Lowlee日常

屏東秋季月子課

我很喜歡 #坐月子 懷念月子盡情吃的時光~
對我而言,坐月子是一種擁抱宇宙,滿足感與幸福的感覺
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因為孕婦可以用食物來改變基因
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台北仙女媽咪寓所成立
Lowlee日常

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春
節氣飲食(典藏版)

一年之計在於春
春季是萬物復甦的季節,我們的身體也會在能量的滋補下生機勃勃,一切都顯得春意盎然,
展現出了勃勃生機,人也隨着氣温的回升和萬物的甦醒而更加富有朝氣。
所以抓緊計劃、展現創造力,對於開啟新的一年基礎尤為重要。
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夏
節氣飲食(典藏版)

夏至 是一年當中白晝最長的日子
夏天的“烤”驗正式展開
人們的狀態是慵懶、疲累、煩躁的

夏至前後多雨水,地上潮濕,天氣炎熱
當地上濕氣與天上熱氣交蒸~
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秋
節氣飲食(典藏版)

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口、鼻、咽喉、皮膚都會乾澀甚至破裂,以及出現咳嗽及口乾唇裂,所以秋燥便最易傷肺。
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冬
節氣飲食(典藏版)

「寒」即冷的意思。表明已經進入一年中的寒冷季節,但還沒有達到最冷的程度。
不過,倒是有句俗話說「小寒大冷人馬安」,
它的意思是:冬至過後,天氣應該要再冷一點,這樣才符合季節變化,人畜才會平安沒災害。
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【秋】猴頭菇紅棗雪耳瘦肉湯

 

【秋】花旗參麥冬川芎紅棗豬骨湯

 

【冬】雪耳紅棗參鬚瘦肉湯

 

老師主推!【秋】花旗參麥冬秋梨湯

 

【秋】桔餅黃耆燉雞湯

 

【秋】淮山蓮子百合麥冬清鴨湯

 

【秋】雞骨草南北杏紅棗瘦肉湯

 

【秋】羅漢果枇杷葉水梨瘦肉湯

 

即食季節養生粥品-三款試吃方案(不含運,部分地區可自取)

 

即食季節養生粥品 包月方案-共12包粥

 

即食季節養生粥品 包月方案-共20包粥

 

即食季節養生粥品 包季方案-共36包粥

 

即食季節養生粥品 包季方案-共60包粥

 

冷凍煲湯一入裝系列-章魚蓮藕赤小豆湯

 

冷凍煲湯一入裝系列-優惠組合

 

冷凍煲湯一入裝系列-海底椰響螺雪耳雞湯

 

鬆潤組合包(沐浴包+茶包)

 

潤養組合包(茶包+DIY食材湯包)

 

舒心安眠沐浴包5入組

 

減壓放鬆沐浴包5入組

 

除穢迎新沐浴包5入組

 

玫瑰桂圓紅棗茶6入組

 

玫瑰荷葉洛神茶6入組

 

金銀花薄荷菊花茶6入組

 

Service

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客製化調理

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針對個人需求由Lowlee老師專業諮詢與調理建議的客製化調理方案
 
煲湯商品

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Lowlee老師的名言:女人一定要與湯湯水水做好朋友。 所以Lowlee老師向來用「以湯會友」的形式來傳達溫度與關愛。 如果您也喜歡品湯,Lowlee煲湯您絕對不能錯過。
 
空間租借

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想,找個屬於自己的空間,放鬆發呆。又不喜歡咖啡館的暄嘩。 想,三五好友、家人們相聚,開個小Party,喝杯下午茶。 想,志同道合的朋友一起讀書會,成果發表會… 想,自己開個小課程,想練舞,練瑜伽… 就,行動吧! 1個人,5個人,10個人都可以來到「Fairy Mommy's House」。 「仙女媽咪寓所」擁有寬敞明亮的空間, 不管是課程講座、朋友聚會、一般會議都適合。 另有整面貼牆全身鏡,也可以在此進行各類肢體與藝術活動。 一邊喝著季節煲湯、養生茶,一邊創造難忘的美好回憶吧!
 
湯覺館

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以推廣節氣飲食及養生煲湯為主,提供家常料理、節氣煲湯、鍋物套餐、糖水(甜品)、下午茶餐等,以湯會友,讓您感受幸福無負擔的美味空間。
 
養生課程

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Lowlee老師依季節定時開課,包含節氣飲食、煲湯養生、氣功等課程,另外也集合各領域專業人士開啟「身心靈系列」課程,一起享受生活與成長,好好愛自己,活出美麗人生。 更多資訊歡迎關注粉專"Lowlee煲湯"或是"課程專區"唷!
 
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生活報橘
新聞曝光

生活報橘

擁有三個香港媽咪的Lowlee所創的自然養生煲湯品牌「Lowlee煲湯」,分享了「紅蘿蔔番茄馬鈴薯魚湯」這道營養滿分的湯品。除了能夠提振精氣神,還能養顏美容、補心養氣,非常適合平時忙碌的上班族。

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聯合報
新聞曝光

聯合報

用木瓜煲湯是廣東人的日常,他們喜歡用熟成木瓜煲煮,因為可以讓湯水有自然的清甜。木瓜也常被用來做甜品,飯後來一份甜品,對香港人來說才是圓滿的一餐。

香港人吃甜品叫「食糖水」,糖水對香港人的意義不只是飯後甜點那麼簡單,糖水熱食或冷食皆可,按四季時令而變化,譬如夏天吃綠豆沙,冬天吃芝麻糊,讓不同材料發揮不同養生的作用。

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女人我最大
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女人我最大

很多台灣女生喜歡吃蔬菜水果餐來減肥,加上手搖飲料充斥,常以飲料取代喝水,夏天更是常以冷飲冰品消暑。但這些女生往往伴隨著容易手腳冰冷、水腫、排便不順、經痛困擾等等,怎麼會這樣呢?難道沒有其他方式可以健康減肥嗎?其實同樣想用蔬果瘦下來,可以試試「原型食物煲湯」,排濕氣、去水腫,皮膚還變水噹噹!

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媒體大紀元
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媒體大紀元

每當有新湯友加入我的煲湯課時,看得出他們對於煲湯是既期待又擔心無法煲出好湯頭。其實煲湯沒有手藝可言,重點在於備料的觀念與心思,用心煲的湯,絕對是最好的湯頭,因為充滿愛的味道。

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媒體看中國
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媒體看中國

作者Lowlee自己與家人都因喝湯而受惠,讓她一頭栽入自然食物的營養研究,運用中醫食療法,搭配合適的食材,讓身體由內而外的散發好氣色,下面Lowlee特別分享兩道富含膠原蛋白,養顏又可強身的療癒煲湯。

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美麗佳人的書摘露出
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美麗佳人的書摘露出

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美麗佳人FB轉載
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美麗佳人FB轉載

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三立新聞網
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三立新聞網

對抗武漢肺炎!除了做好衛生習慣,想增強自身免疫力功能,「養肺」很重要!中醫師建議可以多吃白色食物,像雪耳、白蘿蔔、百合等食物。另外像是港人煲湯必備的「海底椰」,主要用來清熱止咳,也被稱為潤肺聖品。

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部落客Kana臉書推薦
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林俐岑營養師新書推薦
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Miss飛妮發現生活美學細節
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飛碟聯播網《青春永遠不會老》 朱衛茵
影音專區

飛碟聯播網《青春永遠不會老》 朱衛茵

節目名稱:飛碟聯播網《青春永遠不會老》
節目時間:2023.03.24
主題:春天喝好湯美顏又養身
主持人:朱衛茵

Lowlee老師在這次的節目中和各位湯友分享春季有哪些適合煲湯的食材、以及煲湯的小故事
另外還有特別介紹祛溼湯品-章魚蓮藕赤小豆湯!
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《飛碟早餐 唐湘龍時間》
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《飛碟早餐 唐湘龍時間》

節目名稱:飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》
節目時間:2022.12.30 週五美食單元
主持人:唐湘龍

Lowlee老師在這次的節目中,會和大家分享"冬季養生"與"年節喝湯養生知識"
有興趣的湯友歡迎收聽!

*此次為錄音檔,無畫面播出,湯友們可以一邊做事/吃飯一邊聆聽喔❤️
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飛碟聯播網《生活同樂會》 蕭彤雯 主持 2022.09.05 煲好湯 抗秋燥
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飛碟聯播網《生活同樂會》 蕭彤雯 主持 2022.09.05 煲好湯 抗秋燥

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王瑞瑤的超級美食家
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王瑞瑤的超級美食家

和美食家徐天麟老師一起上王瑞瑤的超級美食家!
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秋季柚子煲湯
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秋季柚子煲湯

全新企劃 #Lowlee煲湯給你看,隆重推出秋天應景的柚子雞湯!

火要多大?時間多久?食材怎麼處理?各種煲湯的眉眉角角讓 Lowlee 一次詳細告訴你?

#遇見湯的美好 #包月冷凍即食湯 #包季冷凍即食湯 #煲湯煲護健康 #Lowlee煲湯關心您的健康 #Lowleesoup #季節煲湯 #氣功養生 #DIY食材包 #原型食物煲湯料理 #節氣飲食
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【命運好好玩】醫生秋季養生妙招!當心哪些小症狀不醫成大病?
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【命運好好玩】醫生秋季養生妙招!當心哪些小症狀不醫成大病?

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柯念萱讓Lowlee老師坐了二次月子分享
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柯念萱讓Lowlee老師坐了二次月子分享

剛生完第二胎的念萱終於坐完月子出關啦!
不但滿月後就能穿回原本尺寸的衣服~
氣色也比生之前更好了!?

被 #Lowlee煲湯 「坐」了第二次的念萱有什麼感想?
Lowlee老師的 #月子湯 和一般月子餐又有何不同?
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趙小喬很有事
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趙小喬很有事

受i聽聽邀請分享如何用原型食物煲湯
趙小僑官方粉絲專頁聊煲湯重點及好處


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仙女媽咪寓所

地址:台北市光復北路109號8樓(光復北路南京東路五段口)

湯覺館

電話:03-6577443
地址:新竹縣竹北市嘉興路501號

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